GRATIS GELEVERD OF DIRECT AFHALEN
ALLEEN DE BESTE KWALITEIT
VEILIG THUIS WINKELEN
VRAGEN? NEEM CONTACT MET ONS OP
Aromatherapie: welke geur waarvoor?

Eric van Dijk - 08 / May / 2020

Aromatherapie: welke geur waarvoor?

Aromatherapie: welke geur waarvoor? Etherische oliën zijn al lang een bekend middel voor aromatherapie. Hun kracht was vele jaren geleden bekend en ze worden nog steeds op tal van gebieden gebruikt. Of het nu via inademing, de huid of een andere vorm van behandeling is - slechts enkele druppels etherische olie hebben effect op ons lichaam en onze geest. Deze eenvoud maakt aromatherapie ook zo populair. We hebben nader bekeken welke planten geschikt zijn voor aromatherapie, welke geur kan worden gebruikt voor wat en hoe je ze het beste kunt gebruiken.

Aromatherapie: welke geur waarvoor?

Etherische oliën zijn al lang een bekend middel voor aromatherapie. Hun kracht was vele jaren geleden bekend en ze worden nog steeds op tal van gebieden gebruikt. Of het nu via inademing, de huid of een andere vorm van behandeling is - slechts enkele druppels etherische olie hebben effect op ons lichaam en onze geest. Deze eenvoud maakt aromatherapie ook zo populair. We hebben nader bekeken welke planten geschikt zijn voor aromatherapie, welke geur kan worden gebruikt voor wat en hoe je ze het beste kunt gebruiken.

Inhoud:

Etherische olie in diffuser

Aromatherapie: de vitaliteit van planten

Vraagt ​​u zich af waarom etherische oliën bijzonder populair zijn bij experts en hoe u de kracht van planten kunt gebruiken? In de aromatherapie zijn de pure plantenelixers veelzijdig. Ze zijn ideaal voor het verlichten van tal van mentale en fysieke klachten. Of het nu gaat om het geuren en schoonmaken van huizen en appartementen, voor gebruik in de tuin of voor persoonlijke verzorging: etherische oliën maken geconcentreerd gebruik van de vitaliteit van de planten en zijn effectief. In de omgang met mensen is aromatherapie ook een belangrijke benadering en een hulpmiddel om positieve energie op te laden. Omdat het niet uitmaakt of u eenvoudige crèmes, zalven of persoonlijke parfumoliën gebruikt, ze helpen u zich te concentreren op de essentie van het leven.

Vrouw ruikt aan lavendel

Het veelzijdige effect van etherische oliën: welke geur waarvoor?

Er zijn nu verschillende soorten pure olie op de markt. Ook al let je op goede kwaliteit en koop je alleen hoogwaardige oliën, er is nog steeds een grote selectie beschikbaar. Aromatherapie is in staat om gericht de juiste olie aan te brengen, zodat het precies het gewenste effect op ons kan bereiken. Welke oliën heb je voor welke toepassingen thuis? We hebben nader bekeken welke oliën werken, hoe en wanneer ze moeten worden gebruikt.

  • Allround oliën: ze bestrijken een bijzonder breed spectrum van activiteit omdat ze uitgebalanceerd zijn. Daarom kunnen ze universeel worden gebruikt , hebben een versterkend, kalmerend, antiseptisch, desinfecterend en wondhelend effect zoals lavendel, bergamotmunt, tee trea.
     
  • Citrusgeuren: ze zijn opbeurend, concentratieverhogend, antiseptisch, desinfecterend, immuunsysteemversterkend en koortswerend zoals citroen, grapefruit en mandarijn. Citrusoliën zijn lichtgevoelig en mogen daarom niet in de zon op de huid worden aangebracht.
     
  • Naaldoliën: ze zijn ook antiseptisch, desinfecterend. Ze versterken ook het immuunsysteem, zijn ontstekingsremmend, bevorderen de concentratie, bevorderen de bloedcirculatie en slijmoplossend. Naaldolie is spar, bergden, zilverspar, spar en den.
     
  • Bloemige geuren: ze zijn evenwichtig, sensueel, kalmerend, antiseptisch, huidverzorgende zoals roos, jasmijn, ylang ylang, palmarosa, neroli en romeinse kamille.
     
  • Eucalyptusachtige, frisse geuren: ze zijn sterk slijmoplossend, slijmoplossend, antiseptisch, desinfecterend, pijnstillend, insectenwerend en bevorderen de concentratie zoals eucalyptus, cajeput en ravintsara.
     
  • Kruidengeuren: antiseptisch, bloedcirculatie, versterking, stimulering, pijnstilling en wondgenezing zoals rozemarijntijm en pepermunt.
     
  • Houtachtige en aardse oliën: antiseptisch, huidverzorgend, aardend, balancerend, centrerend en anxiolytisch zoals ceder, sandelhout, vetiver en patchouli.
     
  • Harsachtige, balsamico-geuren: rustgevend, centrerend, ontstekingsremmend, slijmoplossend, pijnstillend en helend zoals wierook, mirre en benzoë.

De druppels waarvan olie gebruikt moet worden voor specifieke symptomen en welke olie niet mag ontbreken in de huisapotheek zijn volledig afhankelijk van het effect dat u wilt bereiken. Dus misschien kun je gewoon vijf tot tien oliën kiezen met verschillende effecten. Dat zou voldoende moeten zijn voor de basisuitrusting voor aromatherapie.

Oliën per eigenschap: welke oliën en geuren werken hoe?

Of het nu stimulerend, afrodisiacum , stemmingsverbeterend, slaapbevorderend, desinfecterend, immuunsysteemversterkend of kalmerend is, de plantenextracten zijn echte allrounders. We hebben voor je op een rij gezet welke geur waarvoor wordt gebruikt in de aromatherapie:

  • Stimulerend: sparrennaald, mandarijn, munt, rozemarijn, tijm, jeneverbes, kaneel en citroen
  • Rustgevend: lavendel, citroenmelisse, kamille en anijs
  • Verbetert de stemming: citroengras, neroli, bloedsinaasappel, grapefruit, iris, mandarijn, sinaasappel en roos
  • Ontsmettingsmiddel: theeboom, kruidnagel en salie
  • Afrodisiacum: jasmijn, gember, roos, patchouli, saffraan, sandelhout, musk en ylang-ylang
  • Concentratie verhogen: eucalyptus, verbena, citroengras, pepermunt, rozemarijn, grapefruit, kamfer en ceder
  • Verlicht luchtwegen en verlicht hoest: dennennaalden, bergdennen, nootmuskaat, pepermunt, thuja, tijm en citroen
  • Versterking van het immuunsysteem: geranium, bergamot, eucalyptus en lavendel
  • Pijnstillend: bergamot, geranium, kamille en pepermunt
  • Bevordert de slaap: bittere sinaasappel, hop, lavendel en lindebloesem

Tijm olie - essentiële - etherisch

Tijmolie - één olie, zeven verschillende chemotypen

Iets heel bijzonders is de tijmolie. Tijm is een medicinale plant die al bekend is sinds de oude Grieken . De vele verschillende soorten zijn echter heel verschillend. Er zijn grote verschillen in geur, uiterlijk en werking van de meer dan 300 verschillende soorten tijm. Deze zijn geclassificeerd volgens de zogenaamde chemotypen. Dit betekent de samenstelling van de etherische oliën.

De zeven chemotypen zijn:

  • Caravarol
  • 1,8-cineole
  • Geraniol
  • Linalool
  • Terpineol
  • Thymol
  • trans-thuyanol-4-terpineol-4

Essentiële olie in flesje - Etherische

Toepassing: Hoe kunnen de geuren van aromatherapie worden gebruikt?

De geuroliën worden tegenwoordig al op veel plaatsen gebruikt. Een paar druppels olie tasten niet alleen het lichaam aan. Onze geest en ons welzijn profiteren er ook van. De eenvoud waarmee aromatherapie kan worden geïntegreerd in ons dagelijks leven is een groot voordeel. Slechts een paar mensen weten hoe eenvoudig dit in de praktijk werkelijk is:

  • In plaats van parfum kun je gewoon een natuurlijke plantaardige olie aanbrengen. Het ruikt ook lekker en heeft een holistisch effect op lichaam en geest.
  • De medicijnkast is ook een goede plek voor etherische oliën.
  • Als additief in badwater hebben de oliën ook een zeer intens effect.
  • Oliën kunnen rechtstreeks op het lichaam worden aangebracht voor massage . Zorg er echter voor dat je huid de olie kan verdragen.
  • Etherische oliën kunnen onze gerechten ook een heel speciaal tintje geven in de keuken 

Waar echter rekening mee moet worden gehouden, is het respectieve effect. Sommige oliën mogen niet worden gebruikt als u zwanger bent , bepaalde ziekten heeft of bepaalde medicijnen moet nemen. Zelfs bij oudere mensen of kinderen moet ervoor worden gezorgd dat de juiste oliën worden gekozen.

Vrouw ruikt aan bloem

Wat zijn etherische oliën?

Essentiële oliën worden vaak geuroliën genoemd. Hier moet echter onderscheid worden gemaakt tussen pure essentiële oliën en chemisch geproduceerde oliën, die geen positieve invloed hebben op onze gezondheid. Etherische oliën zijn gemakkelijk verdampende oliën. Hier komt de term vandaan: etherisch betekent licht vluchtig. Elke olie heeft een zeer significante geur. Ze zijn puur gemaakt van planten , de meeste door stoomdestillatie. 

Door hun aard gaan de oliën gemakkelijk door het celmembraan en een paar druppels olie in kleine doses kunnen een effect op ons hebben. We absorberen ze zowel via het neus- en bronchiale slijmvlies als via de huid zelf en van daaruit komen ze via het bloed in de organen. Ze hebben een effect op ons centrale zenuwstelsel en kunnen zowel rustgevend als stimulerend zijn. U moet daarom heel voorzichtig zijn bij het omgaan met pure essentiële oliën. In het geval van kleine kinderen worden sommige oliën (bijv. Eucalyptusolie) sterk afgeraden. De geur van oliën wekt vaak herinneringen en emoties in ons op, die ook onze lichaamsfuncties kunnen beïnvloeden.

Oorsprong van aromatherapie

Vele jaren geleden wisten mensen van de effecten van etherische oliën. In een 5000 jaar oud graf werd nog steeds een klei gevonden. Dit bewijst dat essentiële oliën toen al van kruiden werden gemaakt. De vorm van therapie kreeg zijn huidige naam van René-Maurice Gattefossé, omdat de term aromatherapie voor het eerst werd genoemd als de boektitel van de chemicus René-Maurice Gattefossé. In 1936 vatte hij zijn kennis van planten en hun essenties samen.

Kijkt u ook gerust even rond bij de hoogwaardige kwaliteit etherische oliën van Healthy Body Lounge.


 
Belangrijke opmerking: dit artikel geeft alleen algemene informatie, het vormt geen basis voor zelfdiagnose! Raadpleeg altijd een bevoegde arts.

Laat een reactie achter

What are your experiences? Read or write a review here.

*Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

* Verplichte velden

Healthy Body Lounge / - Reviews @
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »