GRATIS GELEVERD OF AFHALEN
ALLEEN DE BESTE KWALITEIT
VEILIG THUIS WINKELEN
VRAGEN? NEEM CONTACT MET ONS OP
Huidverzorging: hoe zorg je goed voor je huid?

Huidverzorging: hoe zorg je goed voor je huid?

De huid is qua oppervlakte het grootste zintuig. Bovendien vervult het een verscheidenheid aan functies. Je belangrijkste taak is om het lichaam te beschermen tegen externe gevaren.

Huidverzorging: hoe zorg je goed voor je huid?

De huid is qua oppervlakte het grootste zintuig. Bovendien vervult het een verscheidenheid aan functies. Je belangrijkste taak is om het lichaam te beschermen tegen externe gevaren. De huid bereikt dit door bijvoorbeeld wonden weer van binnenuit te laten genezen of door een verdikt hoornvlies te vormen, bijvoorbeeld bij het aandrukken van schoenen. Adequate huidverzorging kan niet alleen de huid ondersteunen in haar functies, het kan ook veel ziekten en verwondingen voorkomen. Hier leest u precies wat u belangrijk vindt bij huidverzorging, hoe u de gezondheid en het uiterlijk van uw huid kunt beïnvloeden en welke verschillende soorten huidverzorging er zijn.

Waarom is huidverzorging zo belangrijk?

Het ondersteunen van de beschermende functie van de huid is slechts één doel van huidverzorging. Daarnaast kun je het natuurlijke verouderingsproces tegengaan met passende huidverzorging. Vanaf 20 jaar begint de huid te verouderen. Het bindweefsel van de middelste huidlaag, de zogenaamde dermis, begint te wijken. Het resultaat: de huid wordt slap en droger. Er ontstaan ​​ook rimpels. Effectieve huidverzorging kan dit proces vertragen en de huid er gezonder uit laten zien.

Hoe kunt u door verzorging het uiterlijk van de huid beïnvloeden?

Effectieve huidverzorging heeft tot doel de huid soepel te maken. Idealiter zal de elasticiteit van de huid, die eerder verloren was gegaan, weer toenemen. Hiervoor zijn enkele middelen beschikbaar. Het gezicht wassen met helder water of crèmes op de huid aanbrengen zijn er slechts twee. Welke actieve ingrediënten de crèmes bevatten en of bijvoorbeeld lotions en oliën vettig of vochtig moeten zijn, hangt af van de aard van de betreffende huid.

Wat zijn de verschillende manieren van huidverzorging?

Er is natuurlijk niet alleen één ideale manier om de huid goed te verzorgen. Dit hangt niet in de laatste plaats af van het type van je eigen huid. Er wordt onderscheid gemaakt tussen verschillende huidtypes, waarvan de huidverzorging soms net zo anders is. Een droge huid en een gevoelige huid komen het meest voor in het dagelijks leven en worden hieronder in meer detail besproken.

De verzorging van een droge huid

Een droge huid is voornamelijk te wijten aan de eigen levensstijl en leeftijd. Door overmatig nicotine- of alcoholgebruik is de huid bijvoorbeeld slechts in staat vocht in het lichaam op te hopen. Het resultaat: de huid voelt schraal aan en is soms bedekt met roos.

De beste huidverzorging voor een droge huid is het compenseren van vochtverlies. Parfumvrije producten die veel vitamines bevatten, worden als bijzonder effectief beschouwd. Deze belasten de huid niet extra. Verhoogd drinken van helder water kan ook ondersteunend zijn. Of het eten van watervoerende groenten en fruit zoals komkommers. Deze bevatten ook het sporenelement silicium, dat naast de huid het haar en de nagels versterkt.

De verzorging van een gevoelige huid

Vooral aan een tere of gevoelige huid lijden veel mensen. Naast een erfelijke aanleg wordt dit ook veroorzaakt door omgevingsfactoren. Ook stress speelt hier een rol, evenals geconditioneerde lucht, te veel blootstelling aan de zon of een allergische reactie. De gevolgen zijn rood worden van de huid, die soms jeukt. Tere, gevoelige huid wordt niet zoveel van buitenaf beschermd als normaal het geval is, waardoor ziekteverwekkers gemakkelijker kunnen doordringen.

Als onderdeel van huidverzorging voor de gevoelige huid moet u ervoor zorgen dat de gebruikte producten alleen ingrediënten bevatten die de gezondheid van uw huid niet verder schaden. Het goede is dat de huidverzorgingsproducten voor de gevoelige huid als zodanig op de markt worden gemarkeerd. Dus je zou aan de veilige kant moeten zijn. Trouwens, veel patiënten zweren ook bij water uit thermale bronnen, die ze zowel voor genezende baden als om te drinken gebruiken.

Zijn er algemene aanbevelingen voor huidverzorging? Ongeacht het huidtype

Het komt erop neer gezonde randvoorwaarden te creëren. Want als het lichaam als geheel het goed doet, is dit ook gunstig voor de gezondheid van de huid en ondersteunt het daarmee ook de verzorging.

Houd dus rekening met de volgende tips:

  • Voldoende slaap ondersteunt de huidverzorging en laat de huid er frisser en gezonder uitzien. Gemiddeld acht uur per nacht is ideaal.
  • Eet indien mogelijk alleen voedsel dat verse ingrediënten bevat en niet afkomstig is van industriële productie.
  • Vermijd zowel tabak als alcohol of UV-licht.
  • Drink minimaal 1,5 liter per dag. Niets is belangrijker in termen van huidverzorging dan de huid van voldoende vocht te voorzien.
  • Besteed aandacht aan een evenwichtige balans tussen werk en privé. Naast werken betekent dit ook sporten, veel sporten en stress vermijden.
  • Was uw huid niet te vaak, omdat dit de balans kan verstoren. Een keer per dag is genoeg.

Je moet ook je huidverzorging aanpassen aan het seizoen. Voor velen is de huid in de winter veel droger dan in de zomer. In het koude seizoen komt er minder water in de opperhuid omdat er minder zweet wordt geproduceerd. Om deze reden is het in de winter meestal een beetje vettiger huidverzorging dan in de zomer.

Als je twijfelt over de juiste huidverzorging, kun je altijd advies krijgen van een ons.

Healthy Body Lounge / - Reviews @
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? JaNeeMeer over cookies »